En omfattande app för mental hälsa
Mirror: Mental Health Journal är en gratis app som fokuserar på mindfulness, självomsorg och personlig utveckling. Den erbjuder användarna verktyg för att organisera sina känslor och få insikter om sitt beteende. Med funktioner som röstjournaler, en stämningsspårare och en digital dagbok kan användare enkelt registrera sina tankar och känslor. Appen är utvecklad i samarbete med experter på mental hälsa och syftar till att ge användarna en plattform för att reflektera och växa.
Appen innehåller även funktioner för att spåra humör och beteende, vilket hjälper användarna att identifiera känslomässiga mönster och bygga hälsosammare vanor. Med en AI-baserad remix-funktion kan användarna omformulera sina tankar och få nya perspektiv på sina journalanteckningar. Mirror ger en säker och privat miljö för att stödja användarnas resa mot bättre mental hälsa och välbefinnande.
